Tag: 乒乓球握拍姿势动作要领

网球技战:削球基础应用-持拍方式

掌握了手臂动作( STEP l)、击球感觉(STEP 2)、身体动作&)11页次加速运动(STEP 34)之后,我们可进行实际持拍的练习。

在此之前,我们已经掌握了以手掌代替球拍击球的动作。实际持拍完成这一动作时,只有大陆式握拍是可行的,而且考虑到手臂的活动范围,大陆式握拍也是合理的。

手臂姿态,采用大陆式握拍。这样手掌和实际的拍面保持致。如果不采用大陆式握拍,就无法正确地打出削球。

公司地址:武汉市江夏区光谷大道百度大厦一楼楚天运动频道 邮政编码:430079

兵正手攻球动作要领是什么

乒乓球正手攻球的动作要领包括:乒乓球动作中的三种状态,正手攻球准备状态,正手攻球预判状态,正手攻球最后状态,相对固定绝对放松的打法,击球后动作恢复的重要性,正手攻球错误动作的纠正方法,动态刻板印象的强化练习方法。

正手攻球动作要点:在近台右侧左脚前微立,靠在桌子上,双手握住自然放松,放在腹部前方,呈半水平状轻拍。沿球路向右引拍,与桌面高度差不多,拍面与桌面成80度左右,前臂与桌面基本平行。

球弹离舞台时,用拍手从右侧向前上方摆动,利用前臂快速的内收传力和手腕的内旋,沿球体呈弧形摆动。上升期击打中上部的球,击打位置为身体右前方一前臂距离。正手攻球,又称快抽近台,是乒乓球动作攻球的一种。

正手攻球特点是站位近,动作小,球速快。配合着落点的变化,可以创造更好的扣杀机会。

打乒乓球的健康姿势比球技更重要

单位新配了一台乒乓球案子。我这个乒乓球盲一下子来了兴趣,早上练,下班后打,双休日也不忘练上几拍。没过多长时间,自感推挡技术不错,先后战胜了好几位同事,心里有点飘飘然。

恰巧赶上几位乒乓球高手到我单位办事,见到了我们崭新的乒乓球案子后,都想上来一试身手。我上去与他们对打,谁知我竟然没赢下一盘,还险些被剃了“光头”。

一位高手拿过来一面大镜子,让我看看自己的“姿势”。这不瞧不知道,一看,我这哪里叫打“国球”。姿势僵硬,腰使不上劲。张着嘴,瞪着眼,咬着后牙。下半身,尤其是两条腿没有合理叉开,腰也不会灵活转动,简直就像僵尸成精!

他们指点我说,整个身体都要用上劲,才能打出有冲击力、灵活多变且能挡住对方扣过来的小小白球。照着“众教练”示范的一招一式,我开始了正式练习。由于刚开始时“固定”了一个打乒乓球的姿势,改起来还真有点难。可“教练”在旁边盯着,想耍懒也不好意思。

渐渐的,我打乒乓球的姿势得到了很大矫正。嘴、眼不再做“补充动作”外,侧身球和打高球都有了很大提高。一场球下来,那种畅快淋漓的感觉,让我真正领略到了打乒乓球的妙处。这才觉得,要想成为一名乒乓球“高手”,从打第一球开始,就要掌握好正确姿势,否则,矫正“弯路”还颇需下番苦功夫。