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从小开始打篮球的好处

他从三岁开始打球,抱着对篮球的一种热爱,高中时代就已经体现出篮球巨星的气势。如果孩子有兴趣,篮球运动应该从幼儿时期就坚持下来。在幼儿的成长时期,篮球运动对孩子观察力、适应力、判断力、学习能力的成长有着非常大的帮助。

篮球运动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式,且运动强度较大,因此,它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展,为孩子的一切活动打下坚实的身体基础。经常打篮球的孩子身高普通比同龄孩子高3-4厘米。

人体大脑分为左右半球,人们常常喜欢用优势肢体而忽略了非优势肢体的发展,从而左右大脑发育不均衡,两侧肢体的同时开发可有效促进幼儿左右大脑的发育。通过数据显示,打篮球可以促进全脑的开发。所以在篮球运动中,我们十分注重孩子双手运球能力的培养,也就是注重孩子非优势肢体的发展,这对孩子左右脑的开发十分重要。

现社会独生子女太多,往往将小孩的“自我意识”灌输的太强,应该培养小孩子合作意识。懂得合作是未来走入社会的必修课,篮球中传球的配合,接球的呼应,篮球的团队整体性无时无刻都在给孩子灌输着合作的教育。篮球运动不是一个人的运动,孩子们在篮球运动中通过相互鼓励、传球逐渐建立起彼此的信任,他们需要和队友并肩作战,分工合作,共同进退,就算失败了,小伙伴也会互相安慰,再接再厉。通过篮球,孩子在心中播下了一颗叫“团队精神”的种子。

打篮球能增强孩子的自信心,从怯怯生生地拿着篮球不知所措,到赛场上的所向披靡,这就是篮球带给孩子的成长,带给孩子的自信。

球场上,不是每一次突破都能成功,不是每一次投篮都能得分,不是每一场比赛都能够胜利,唯有跌倒了站起来再战斗才能赢得胜利。球场上,不到终场哨响,球的轨迹永远都是指向对方的篮筐;不到最后一刻,你永远都不知道答案是什么…胜利决定在最后一刻。人生亦如此,做每件事都必须学会坚持,利用毅力完成使命。

机会无处不在,当机会来临时,我们就面临各种选择。每一场篮球赛,都是一次机会的把握。在这过程中,孩子们需要在极短的时间内,看清赛场局势,准确定位自己,在跑位、拦截、推进、突破、传球、投篮等方式中把握住机会并作出最合适的选择。

学校高效率和快节奏的学习限制了学生之间的相互交流与了解,但篮球场给他们提供了交流的机会。篮球运动能有效缓解学习的压力,而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力,调整及维护参与者的心理健康水平。

篮球作为集体项目体育运动的杰出代表,在增加交流和友谊的同时,更能有效地培养孩子的心理素质,并且通过篮球的磨练,孩子对其他事物的接受力和适应能力会变得更强。

通过练习和比赛的过程,能使参与者的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展,以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等良好的道德品质和集体主义精神。

孩子的世界没有成王败寇,只要让他们在篮球中摸索学习、快高长大,慢慢你会发现打篮球对孩子大有裨益。返回搜狐,查看更多

别再说打篮球只能长高了!篮球给孩子带来的好处不止长高

这样的原因,当然,这是篮球运动带给大家最直观的效果,今天则小妹就和大家聊聊,篮球可以带给孩子哪些成长。

首先,就是家长们你最关心的长高,虽然打篮球对身体的发育各方面都有好处,但最大的好处应该是长个子和提高有氧能力。篮球是个“高人”运动,长得高或跳得高都是优势。一场比赛下来,跳的次数可高达200多次,骨骼所得的生物力学信号则是“要生存,得往上长”!

研究表明,很多现代心理或发育疾病都来源于人的感统能力出了问题。尤其是成长期的青少年,面对繁杂的学业、青春期的心理和生理成长,不懂得如何正确的和家长、老师沟通,往往会给青少年的心理产生巨大的压力和负担。而孩子在打篮球时,各种感官都在高度兴奋的状态下工作,互相配合协调。篮球运动也因此成为最佳的感统训练之一。

其次,篮球属于开放型运动技能的运动,需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变,如何挡拆、如何防守、如何和队友配合。通过篮球运动的训练,久而久之,孩子的反应时间缩短,反应能力提高。

现在的孩子吸收外界信息的能力有明显的提高,尤其在抖音等社交媒体的盛行,信息爆炸的时代,孩子的专注力受到了极大的影响,很多家长反映,孩子没办法长时间专注于做一件事情,这其实就是信息对孩子产生了干扰,而篮球运动,在篮球运动里“专注”是尤为重要的,球场上激动人心的绝杀和反绝杀时刻,胜负瞬间变化,都是球员们在球场上专注力的比拼。

瞬息万变的球场要求孩子必须果断地做出什么时候投球,什么时候传球等等的决定。对手的优势在哪里?自己的优势在何处?如何扬长避短排出最佳阵容?这些决断能力的练习势必能够帮助孩子在日常生活中的大小决策。

篮球不是一个人的运动,而是团队之间的配合,孩子通过篮球训练,了解自己的优势和不足,在比赛中根据现场的情况,合理的调整和安排队内战术,发挥每位队友的优势,用最高效的方式取得比赛的胜利,这些都是篮球训练中培养领导能力的关键。

“世上无难事,只怕有心人”,“只要功夫深,铁杵磨成针”这些孩子们在课本上学到的谚语,说的都是只要坚持就能成功的道理。现代心理学把它叫做“Grit”(韧劲)。美国华人学者Angela Duckworth的研究发现,“韧劲”是人生成功最重要的因素,高于智商和情商。并成功地用“韧劲”量表来预测西点军校军官的选拔。而篮球的训练就是对孩子“韧劲”最好的锤炼,篮球不是一朝一夕就能获得明显进步的运动,它需要孩子通过坚韧的毅力和不屈不挠的精神,去领悟篮球带来的魅力。

就像东泽体育给学员们发的训练服背后写的那两个字一样——坚持,这两个字浓缩了篮球运动的核心和精神。