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让残障人士也能做“健身达人”

为促进残障人士身心健康,推动残障人士体育健身事业发展,2021年,顺德区全民助残健身工程勒流示范点聚焦辖区内残障人士及社区居民体育健身工作,全年共开展5场活动,并到22个村(社区)进行残障人士建档工作,累计服务达2000人次,着力营造全民健身的浓厚氛围。

顺德区全民助残健身工程勒流示范点由顺德区民政和人力资源社会保障局、勒流街道公共服务办公室、勒流街道残障人士联合会主办,顺德区勒流融乐康复服务中心承办,顺德区体育总会指导,旨在为辖区内残障人士及社区居民提供体育健身、运动康复的平台,让残障人士享有平等参与体育健身及社会生活的权利,促进残障人士身心健康,并推动残障人士体育健身事业发展。

在该项目中,工作人员及志愿者分别深入勒流22个村(社区),开展残障人士建档登记工作,工作人员认真询问残障人士日常活动情况和身体状况,根据其实际情况进行科学的健身指导。

除此之外,在大晚社区、东风村、光大社区等,工作人员对残障人士进行简单的生命体征检查,记录数据,并进行关节活动度及肌力检查,针对该残障人士的情况开出运动“处方”,派发简易健身器材,让残障人士足不出户也能进行简单并有针对性的肢体运动,维持或改善残障人士的身体机能,提高其生活质量。

在大晚社区红基石党群服务中心,工作人员配备了可供残障人士运动的沙壶球桌、跑步机、划船器、乒乓球桌等十余种健身器材。残障人士可以根据自己的喜好使用各类健身器材,达到锻炼身心的目的。残障人士们看到这些健身器材都充满着好奇心,迫不及待地上前进行体验,并纷纷表示,这些健身器材为其提供了一个良好的锻炼机会,以后会坚持执行健身方案,健身运动起来。

顺德区全民助残健身工程勒流示范点相关负责人表示,希望通过落村建立档案、上户指导服务等方式,加强对全民健身活动和健身理念的宣传,大力营造全民健身浓厚氛围,吸引和引导更多的残障人士参与到全民健身行列中来,让全民健身成为广大群众的健康生活方式,推动全民健身活动蓬勃发展。

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超市卖15元一斤的酥饼老左教你在家做不用烤箱咬一口酥掉渣

哈喽大家好我是老左,一个爱研究美食的90后。前几天姥姥来我家带了几斤绿豆沙酥饼,我和老婆都特别的爱吃,昨天去超市看了一下15元一斤,感觉好贵呀!决定回来自己做没想到一次就成功了,今天把绿豆沙酥饼的方法分享给大家,不用烤箱、在家就能做出来的方法,从和面到制作馅料,每一步都详细讲解,5分钟出一锅,每一个饼子外皮都酥得掉渣,里面有香浓的绿豆沙和酸甜的果干,一出锅老婆就吃了三张。

1,盆中加入300克的面粉,分次加入160毫升的凉水和面随倒随搅拌。搅拌成面絮下手揉成软硬适中光滑的面团,盖上盖子30分钟。

2,做一个油酥面团,碗中倒入100克的面粉,加入50克的食用油随倒随搅拌,下手揉成油酥面团盖上盖子饧30分钟。

3,准备好提前做好的绿豆沙,做法之前的文章和大家分享过,再加入一点自己喜欢的果干,淋入一点蜂蜜搅拌混合均匀,戴上手套团成小圆球备用。

4,用擀面杖擀成薄饼,两面像中间对折用擀面杖再次擀扁,长的两边再次像中间对折一次擀薄卷起切成大小均匀的小剂子。

5,把每一个小剂子旋转压出一个小洞放入绿豆沙球包裹起来擀成圆饼,放入无水无油的锅中火慢烙3分钟左右。

6,烙至一面定型后翻面在烙上2分钟左右,在来回的翻动两次烙至两面金黄按压回弹即可出锅。

非常简单好吃的绿豆沙酥饼就做好了,外表酥脆掉渣,里面还有浓浓的绿豆沙和干果的味道超级好吃。

今天就给大家分享到这,喜欢绿豆沙酥饼的家人们记得收藏哦!返回搜狐,查看更多